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给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!

作者:admin 发布时间:2019-05-14 19:30:05 浏览次数:154
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一到换季,宝宝总是简单呈现肠胃问题。我有个搭档就为此头疼“我女儿前两天吃什么都没食欲,昨夜好不简单喂下去了一点,全吐了……”一说起来,其他宝妈也纷纷表示自家娃有相似情况。我的操心病又犯了!

宝宝身给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!体的自我调节才能比较弱,换季时简单呈现脾胃失调的情况。就像我们大人忽然从冰给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!凉的空调间走到烈日下,身体反响不过来就简单中暑,食欲不振乃至拉肚子。

换季要留神,别让脾胃问题影响宝宝健康!

肠胃好了,吸收才会好,这个时节妈妈们能够多给宝宝吃一些健脾养胃的食物,比给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!方小米、山药、南瓜、红薯、面条、菠菜等等。给宝宝打造一副钢铁肠胃,才能吃嘛嘛香!

山药是公认的健脾养胃好食材,调配“黄金粗粮”藜麦和补铁的猪肉,调度肠胃的一同,还能进步抵抗力哦~

白白的粥面上,点缀着红红的胡萝卜和藜麦颗粒,尝一口鲜香软糯,胃里瞬间暖暖的,宝宝抢过勺子,自己舀着吃。

抢着吃的养胃粥,这个时节全家都要来上一碗。

食谱名:山药藜麦粥

参阅月龄:10个月以上

1、预备食材:胡萝卜15克,猪里脊15克,铁棍山药30克,浸泡好的藜麦5克,洗净的宝宝粥米40克

2、浸泡好的藜麦、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中,倒入800毫升清水。

这里水要一次性加足,后边加的话会使水粥别离,影响口感。

3、大火滚给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!煮20分钟。咕咚咕咚的米粥在锅里冒泡,香味都要溢出厨给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!房啦~

4、另起一锅,放入猪里脊、姜片,焯至水开。

姜片与猪里脊一同焯水,能够去掉肉的腥味。

5、猪里脊剁碎、胡萝卜切丁、铁棍山药切丁。

食材颗粒的巨细能够依据宝宝的咀嚼才能进行调整。

6、铁棍山药丁、胡萝卜丁、猪里脊碎顺次倒入奶锅中。

7、再煮10分钟。

8、喷香喷香的粥就煮好啦~~

9、完结啦~~大米的幽香包裹着猪肉的鲜美,尝一口,带点藜麦的纤细颗粒,不行啦~口水要留下来了!

增加方法:

●山药中有黏液蛋白,妈妈们在处理的时分最好带上手套,避免沃野飘香过敏哦~

●妈妈们家里没有宝宝粥米的话,也能够用一般的大米来煮哦~

黄妈说:

提到养胃,许多妈妈都会想到白粥。事实上,白粥里边简直都是淀粉,不含蛋白质、维生给娃煮粥,我首推的一种调配!健脾养胃促消化,宝宝患病少一半!素、膳食纤维。要知道,患病期间愈加需求养分,来对立疾病,老这么吃很简单养分不良。

宝宝在患病或许不舒服的时分,偶然喝点粥,让胃疗养疗养是能够的。可是不要长时间喝,平常喝的时分也要多加些健康的“料”,让粥的养分丰厚起来,比方像今日这碗粥的做法。

白粥不养胃,妈妈们别再上圈套啦~!

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